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ご興味をお持ちいただき、ありがとうございます。
 
・冷え症を改善して幸せになりたい
・風邪など体調を崩しやすい
・寝ても疲れが取れない
・便秘を改善して肌がきれいになりたい
・運動不足の生活を何とかしたい
・痩せて引き締まった体型になりたい
・肩こりを何とかしたい
・何をしても治らない腰痛を改善したい
・O脚を改善したい
・ストレスが溜まってイライラする
・自分に自信がない
 
もし上記で悩んで何か改善策を取り入れてみたけれど改善できていないなら・・
根本の原因を改善しませんか??
今 取り組んだら未来が大きく変わるかもしれません。
 



【初めまして!】
この度は無料メールマガジンにご興味をお持ちいただきありがとうございます。
ウォーキングサロン ナリッシュの小日向 明日香と申します。


2015年6月からウォーキング講師として活動し、年間に約1,152名の方に姿勢・歩き方をお伝えしています。

多くの方の姿勢・歩き方に触れている経験から、みなさまに有益な情報がお届けできたら・・との想いでメールマガジンを始めることにいたしました。


実は上記の悩みは私の悩みでもありました。


それがたまたま出逢ったウォーキング(姿勢・歩き方を整えること)で全て改善されました。
今までの自分と向き合う(メンテナンスする)機会があったからこそ、とても効率的に未来が変わる実体験ができたのだと感謝しています。



もし上記で悩んでいらしたら、この情報が少しでもお役に立てたら幸いです。
 



【このような方に】
◆冷え性など体質を改善したい!
◆体型を変えたい!
◆腰痛を改善したい!
◆姿勢を改善したい!
◆カッコよくイキイキと素敵に歩きたい!
 

 
【このような傾向の方に】
◆運動が苦手
◆時間が無くて運動ができない
◆三日坊主
◆面倒くさがりな性格
 
【このメルマガを読んだら】
◆自然治癒力を引き出す姿勢・歩き方がわかる
◆普段のウォーキングの効果が5倍高まる
◆むくみや肩こりなどの悩みの改善策がわかる
◆スポーツ(ゴルフ、ジョギング等)の成果が高まる
◆自分の健康状態・対処法がわかる
◆姿勢・歩き方の実践で印象が変わり自信がつく
◆楽して大きな効果のストレッチがわかる

 



【流れ】
5回に渡って“楽な姿勢・歩き方の整え方のコツ”『理想の姿勢・歩き方がスッと身につく方法』
をお伝えいたします。

1日後
『姿勢がすべて』
たかが姿勢と思った時点であなたはチャンスを逃している

3日後
『姿勢がすべて』
頑張らなくても太らないダイエット法

5日後
『姿勢がすべて』
人とお金に出逢える姿勢

7日後
『歩き方で人生が変わる』
普段の歩行が万能薬に

9日後
『歩き方で人生がかわる』
食事制限なし!筋トレなし!我慢しないダイエット




以降は、様々な情報をお伝えしていきます。



【実践された方の感想】
◆ウォーキングは毎日の生活に欠かせないことと、ジムに通うことが難しいので日々続けられるものはないかと思いウォーキングにたどり着きました。
必ず引き締まります。
また、毎日歩くことにより、ダイエットを意識することになるので、身体的なことにプラスしてマインドにも有効だと思います。
下を向いて歩いてばかりいましたが、まっすぐ顔をあげて歩くようになれました。
いつも見られている意識がついたことでより、健康的に痩せたいと思うようになりました。(40代 女性)
 
◆新卒で経験もなくスクールにも通っていない私が最高の自信を持って就活面接に臨めたのは、最高の姿勢・歩き方・笑顔を出せたからだと思います!
面接の時は自信に満ち溢れていました。(20代 女性)
 
◆歩き方がきれいになって、自分の所作に自信を持てるようになりたいと思い、参加しました。参加して、きれいに歩くって難しいと思いました。
でも、ただ歩くだけより、きれいに歩く方が楽しいと感じました。
ちょっとした意識やしぐさで歩き方・動き方、立ち方がきれいに見えることに気づいたとき、楽しい(おもしろい)と思いました。(30代 女性)
 
◆普段の生活内で無理なく取り組めることがウォーキングのいい所と実感しています。
姿勢はもちろん気持ちもリセットできとても有効です。
特に止まっている時はスマホを見る機会が多いので歩いている時はリセットするためにも意識しております。(30代 男性)
 
◆私は人を見るとき、歩き方を見ます。
自分のリズムを持っておられる方は、コミュニケーションにおいても独自の魅力を持っておられる気がします。
自信も歩き方に表れると思います。
歩くことは私たちが思う以上に根源的で大切な活動のような気がします。
その歩き方をチェックしていただけるのは、幸運だと思いました。
意識するポイントを一つずつピックアップしてレッスンしていただきました。
お蔭さまで理想的な動きを僅かでも身体で感じ取ることが出来ました。
また、その様子を動画で撮影してくださいました。
それはモチベーションを上げるのに効果的だったと確信しています。(30代 男性)
 
◆今まで歩くことに意識したこともなく、ただかっこよく歩けるといいなと思い参加しました。
でも参加してみると、歩くことは日々の生活でとても大切なことで、ずっと今まで間違った歩き方してきていることに気付きました。(習いにこなければ、きっと一生ずっと間違ったままでした!)
正しく歩くことの大切さを教えていただいたことに感謝です!とても勉強になりました。
音楽をかけてのウォーキングレッスンが楽しかったです。
ウォーキングレッスンだけでなく、自信の心と身体を見つめることのできた素敵な時間でした。
これからも足元から美しく!健康でありたいです!
レッスン後も意識して歩いると友人から「痩せた?」と言われました(体重は変わっていません)
身体が少し引き締まった感じです!運動をするわけでもなくですが・・
すごく嬉しいです。(50代 女性)
 
◆これまで綺麗な歩き方を意識しておりませんでした。
一口に「ウォーキング」といっても、中々に奥が深いなと。
革靴・スーツ着用時の歩き方、確かに印象変わると実感。
颯爽と歩けば、健康にもなるし商談にもつながりそう!(50代 男性)
 
◆医者で悪いところを指摘されましたが、そこを小日向先生に同じ様に指摘され、びっくりしました。
(50代 女性)
 
◆ウォーキングが大切なことはわかっているのですが、今まで受けたレッスンはとにかくキツイ!
おなかを凹ませて、力を入れて、頭が引っ張られているようにイメージして・・・等など、小日向さんのナリッシュさんも基本は同じなのですが、一番は楽しむ事から始めてくださいます。
一人一人にアドバイスしながら、心への問いかけ(ポジティブ)を常に笑顔でしてもらい、気が付けばルンルン気分になっている私です。
心が元気になれば日常が変わる!
そんなウォーキングセミナーだと感じています。
姿勢や歩き方を整えるだけでなく、元気・ヤル気が起きる唯一のセミナーではないかと楽しんで参加させてもらっています。(60代 女性)
 
◆歩き方を通して今までの違う自分に向き合えました。
そして身長が伸びた体験は、周りの人の羨望を集めました。
私のような体験ができる方が増えていけばいいな、と心から思っています。(20代 女性)
 
◆こちらダイエットの目的で行く方は少ないかと思いますが、結果として痩せます、というか痩せました。
あくまで私個人の感想ですが・・。
綺麗な姿勢で歩いているだけで汗が出てきます。
歩き方を教わったので子供たちが公園で自転車乗っている間にテクテク公園の中を歩いているだけでお腹がへっこんできてビックリ!
過度な食欲も抑えられて何だか不思議なくらいでした。おすすめしまーす!(30代 女性)
 
◆思った以上に自己表現感、爽快感、いろいろなイメージや創造性が上がってくるような感じがしました。
頭で考えるのではなく、身体で感じていくことは、私のストレッチとも大いに重なる部分があってとても奥行きの深さに共鳴いたしました。(50代 女性)
 
◆今回のレッスン、いろいろな可能性があると僭越ながら感じました。
立ち姿勢や歩き方って、面白いですね!(50代 男性)
 
◆レッスンの中盤からベルトが緩み始めて3度も締め直しをしました。
今、駅の階段を上がってみましたが、やはり気持ちを入れて歩いてみると直ぐに息が上がってきました。
良いトレーニングになっていますね。お蔭さまで為になる学びをいただきました。(50代 男性)

 

メールマガジンでお会いできますこと、楽しみにしています。

ウォーキングサロン ナリッシュ
小日向 明日香